Полынь обыкновенная

Полынь обыкновенная – неприхотливое, широко распространенное, многолетнее травянистое растение. Часто растет как сорняк. Обладает специфическим узнаваемым «полынным» ароматом, используется как пряность, а также в питании. Относится к роду полынь (Artemisia) семейства астровые (Asteraceae) или сложноцветные (Compositae). ^{1, 2, 3}

Информация! Благодаря наличию нескольких ветвящихся стеблей образует куст, обычно конусовидной формы. ¹

Латинское название: Artemisia vugaris L.

Полынь обыкновенная. Другое название: чернобыль, чернобыльник, быльник, веничье белое, забудьки, забудок, бурьян. ^{1, 4}

Описание

Использование растения в медицинских целях в своих трудах «отец медицины» Гиппократ (около 460 года до н. э. – около 370 года до н. э.), Диоскорид (около 40 н.э. – около 90 н.э.), Плиний Старший (между 22 и 24 год н.э. – 79 н.э.), Гален (129 н.э. – около 216 н.э.). Позднее Авиценна (980 – 1037) назначал ее в своей практике для лечения почечно-каменной болезни. ¹

В настоящее время на территории СНГ в официальной медицине лечебные свойства полыни обыкновенной не используются. В народе же растение нашло широкое применение при заболеваниях сосудов, дыхательной и нервной систем, желудочно-кишечного тракта, печени, суставов, в гинекологии и т.д. Является общеукрепляющим средством, улучшает обмен веществ в организме, регулирует пищеварение. Лечебную полынь рекомендуют пить при алкоголизме для избавления от зависимости. В качестве дополнения к основному, медикаментозному, методу лечения, в комплексной терапии растение принимают при некоторых видах онкологических заболеваний. ^{5, 6}

Трава полыни обыкновенной (листья, стебли, цветки) обладает характерным, выраженным, приятным, немного бальзамическим запахом и пряным, слегка горьковатым вкусом и ее употребляют в виде пряности, главным образом к мясу. ^{2, 7}

Совет! Порошком из сушеной травы приправляют блюда за 1-2 мин. до готовности. ⁸

В отварном виде листья растения и молодые побеги добавляют к блюдам из мяса и дичи. Особенно они хорошо гармонируют с жирным мясом (гуси, утки, свинина, свиное сало, жир). Как вариант, перед тем как пожарить или потушить мясо, его выдерживают в отваре травы, полынном маринаде или соусе. ^{8, 9}

Также надземную часть используют для приготовления маринадов и соусов, настаивания уксуса. Для придания определенного привкуса и аромата нашла применение полынь обыкновенная при изготовлении вин и настоек. ⁸

Методом дистилляции с паром из высушенных цветков и листьев растения получают эфирное масло, которое высоко ценится в косметическом и парфюмерном производстве. Также оно обладает лечебными свойствами. ³

Информация! Эфирное масло чернобыльника хорошо смешивается с маслами дубового мха, пачули, розмарина, лаванды, сосны, шалфея, кедра.

Виды и разновидности

Род довольно многочисленен и помимо полыни обыкновенной состоит из 480 видов, среди которых:

• полынь сенявинская – Artemisia senjavinensis Besser;
• полынь солянковидная – Artemisia salsoloides Willd.;
• полынь малоцветковая – Artemisia pauciflora Weber ex Stechm.;
• полынь северная – Artemisia borealis Pall.;
• полынь густоголовая – Artemisia pycnocephala (Less.) DC.;
• полынь красноножковая – Artemisia rubripes Nakai и др.

Многие виды, так же, как и полынь обыкновенная, обладают лекарственными свойствами:

• полынь горькая – Artemisia absínthium L.;
• полынь Сиверса – Artemisia sieversiana Willd.;
• полынь веничная – Artemisia scoparia Waldst. & Kit.;
• полынь понтийская – Artemisia pontica L.;
• полынь цитварная – Artemisia cina O.Berg & C.F.Schmidt;
• полынь полевая – Artemisia campestris L. и др.

Широко известен, как пряное растение, эстрагон или полынь эстрагонная (Artemisia dracunculus L.), также принадлежащий к роду полынь. Помимо обыкновенной в кулинарии применяются: полынь горькая, полынь веничная, полынь понтийская и др.

Некоторые виды выращиваются, как декоративные растения, например, полынь понтийская, полынь однолетняя (Artemisia annua L.) и др.

Информация! Стебель растения темно-фиолетового, почти черного цвета. Отсюда одно из народных названий – чернобыльник. ¹⁰

Ботаническое описание

Полынь обыкновенная – травянистый многолетник, ветви которого образуют куст конусовидной формы. Высота: 50-150, до 180-200 см. ^{1, 4, 8, 9}

Корень

Корневище почти вертикальное, цилиндрическое, очень укороченное, в верхней части утолщенное, одревесневающее, многоглавое, с многочисленными ветвистыми придаточными бурыми корнями. ^{1, 7, 8, 9}

Стебель

Стебель (обычно несколько) прямостоячий, угловато-ребристый. В нижней части деревенеющий, голый, в верхней – шерстисто-войлочный, метельчато-ветвистый. ^{1, 7, 8, 9}

Цвет: красноватый, буро-фиолетовый. ^{1, 7}

Листья

Листья полыни обыкновенной мягкие, крупные, очередные. Стеблевые – дважды, трижды перистораздельные на широколанцетные или линейно-ланцетные сегменты, края слегка загнуты на нижнюю сторону. Длина: 5-20 см. Располагаются на черешках. ^{1, 4,  8, 9}

Верхушечные, прицветные – более мелкие, цельные, сидячие. Ширина конечных сегментов: 2,5-9 мм. Хорошо заметны несколько пар «ушек» (от 1 до 5) у основания. ^{1, 4,  8, 9}

Верхняя часть листовой пластинки резко отличается от нижней: голая или покрыта редкими волосками, цвет: светло-, темно-зеленый. Нижняя – густоопушенная, беловато-, серебристо-войлочная. ^{4, 9}

Интересно! В сильную жару, когда солнце начинает припекать, листья полыни обыкновенной опушением нижней светлой стороны разворачиваются кверху и тем самым отражают солнечные лучи, что защищает растение от перегрева и излишнего испарения влаги. ¹⁰

Цветки

Цветки многочисленные, очень мелкие, трубчатые. Наружные – женские, внутренние – двуполые. Цвет – красноватый, розовый, редко желтоватый. ^{1, 4}

Собраны по 20-40 шт. в прямостоячие или поникающие густые, длинные, рыхлые метельчатые корзинки (соцветия) полыни обыкновенной на коротких цветоносных веточках (0,5-1 мм.), сидящие по одному или группами в пазухах линейно-ланцетных кроющих листочков с пленчатой каймой по краю. ^{4, 7, 9}

Плоды

Плод полыни обыкновенной – мелкая, сплюснутая, тонкоребристая, удлиненно-обратнояйцевидная семянка без хохолка. Цвет: оливково-буроватый. ^{1, 7, 9}

Цветение-размножение

Цветение происходит в июне-августе. Плоды созревают в августе-сентябре. Размножается семенами и вегетативно. ^{1, 4, 11}

Среда обитания

Полынь обыкновенная – широко распространенное, трудновыводимое сорное растение, иногда культивируется как пряность. Ее можно встретить повсеместно в Европе, Передней и Центральной Азии, Северной Африке. В Северную Америку данный вид был занесен и успешно прижился и распространился. ⁹

В странах СНГ средой полыни обыкновенной произрастания является европейская часть, Западная и Восточная Сибирь, Дальний Восток (только в бассейне Амура), Средняя Азия, Казахстан. ¹

Предпочитает влажные места. ⁷

Где растет

Полынь обыкновенную можно найти в лиственных лесах, на полянах, опушках, лугах, среди зарослей кустарников, по берегам водоемов (озер, стариц, прудов, рек), вдоль дорог. Помимо этого она распространена как сорняк на пустырях, заброшенных полях, пастбищах, в посевах, мусорных местах, а также на улицах, вдоль заборов, у стен домов, во дворах, парках, садах, огородах. ^{1, 7, 11}

Сбор и заготовка

В лекарственных целях проводят заготовку чернобыльника травы (или только листьев), реже корней и семян. Надземную часть собирают в период цветения (июль-август), срезая при помощи ножа, серпа или секатора. ^{2, 7, 11}

Важно! Для сбора отбирают облиственные верхушки и боковые побеги полыни обыкновенной длиной до 35 см. и толщиной не более 5 мм. Одревесневшие части к сбору не пригодны. ^{2, 7}

Сушку проводят на открытом воздухе в тени, под навесом или в хорошо проветриваемом помещении, расстелив слоем 5-7 см., не забывая часто переворачивать. Запах полыни обыкновенной готового сырья – ароматный, специфический, немного бальзамический. Вкус – пряный, слегка горьковатый. ^{2, 7}

Корни заготавливают осенью после полного засыхания стеблей или весной до начала отрастания травы. ²

Важно! Из корневой системы полыни обыкновенной отбирают только неодревесневшие, мягкие, мясистые, сочные боковые корни, которые отламывают руками. ^{2, 11}

Собранное сырье очищают от земли, быстро промывают и сушат также как и траву. Для данной цели можно использовать и специальные сушилки, при этом температура не должна превышать 50-60^оС. ^{2, 11}

Готовое просушенное сырье хранят в коробках или мешках из натуральных материалов в сухом, прохладном, хорошо проветриваемом помещении. Срок хранения полыни обыкновенной, как травы, так и корней, – три года. ²

Информация! Для кулинарных целей собирают листья с верхушек в стадии бутонизации, когда они лишь слегка горчат. ⁸

Химический состав

Полезные и лечебные свойства определяются компонентами в химическом составе полыни обыкновенной. Все части растения содержат эфирное масло: трава – до 0,6%, корни – до 1%, в состав которого входят пинены, цинеол, борнеол и кетон а-туйон. ¹²

Справка! Эфирное масло полыни обыкновенной – это бесцветная или бледно-желтая жидкость. Обладает сильным горьковато-сладким, с оттенком камфоры ароматом.

Помимо этого в надземной части найдены альдегиды, сапонины, алкалоиды (следы), флавоноиды аянин и рутин, производные кумарина – умбеллиферон, эскулетин, скополетин и др., а также 3-O-глюкозид кверцетина, холин, инулин, слизистые и дубильные вещества, сахара. Витамины представлены каротином (до 12 мг%), тиамином и аскорбиновой кислотой (до 175 мг%). ^{9, 12, 13, 14, 15, 16}

В корнях полыни обыкновенной присутствуют инулин, слизи, дубильные и смолистые вещества, жирное масло, сахара. ¹²

Лечебные и полезные свойства

Полынь обыкновенная обладает следующими свойствами:

• сосудорасширяющее,
• гипотензивное,
• противосудорожное,
• противолихорадочное,
• жаропонижающее,
• потогонное,
• отхаркивающее,
• аппетитное,
• противоглистное,
• мягкое слабительное,
• мочегонное,
• желчегонное,
• успокаивающее,
• бактерицидное,
• болеутоляющее,
• кровоостанавливающее,
• ранозаживляющее,
• общеукрепляющее. ^{6, 17, 18, 19}

Эфирное масло полыни обыкновенной оказывает воздействия:

• антиспазматическое,
• мочегонное,
• ранозаживляющее,
• стимулирующее,
• тонизирующее и др.

Применение полыни обыкновенной в народной медицине

Большое число людей, свободно применяя для лечения различных заболеваний растения, считают, что они абсолютно безвредны. Однако среди лекарственных растений есть сильнодействующие, токсичные и даже ядовитые. К тому же многие люди, особенно пожилые, имеют в наличии несколько хронических заболеваний.

Поэтому, чтобы лечение было эффективным, следует учитывать при применении полезные и лечебные свойства полыни обыкновенной и противопоказания, которыми она обладает, а это может сделать только врач. Исходя из этого, прежде чем начать прием препаратов полыни обыкновенной обратитесь за консультацией к врачу, а лучше фитотерапевту, которому доверяете. Сведения же приведенные ниже, носят ознакомительный характер.

Заболевания сосудов

Хорошие результаты достигаются при лечении полынью болезней сосудов. Препараты на воде (настой, отвар) препятствуют действию гистамина, повышающему проницаемость капилляров, расширяют кровеносные сосуды. ^{6, 17}

Пользу полыни обыкновенной используют курсовым приемом при повышенном кровяном давлении (гипертонии), водянке и отеках различного происхождения. Также растение помогает при геморрое. ⁶

Совет! При водянке чаще назначают вытяжку из корня. ¹¹

Для головы

Доказана эффективность свойств полыни обыкновенной при некоторых заболеваниях головы. Растение обладает выраженным противосудорожным действием и в народной медицине в первую очередь назначают внутренний курсовой прием препаратов корня (отвар, порошок), реже травы при эпилепсии, судорогах и конвульсиях различного происхождения. ^{6, 9, 18, 20}

Совет! При данных заболеваниях лучше помогает отвар полыни обыкновенной корня, приготовленный на квасе или пиве. ^{11, 18}

Также отвар корня или всего растения применяют при менингите. При туберкулезном менингите пьют отвар корня на белом вине. А также при параличах, воспалении и водянке мозга. ^{20, 23}

Настойку полыни обыкновенной советуют при эпилепсии. При головной боли принимают настойку, так и делают примочки из отвара или настоя. ^{6, 20}

Простудные и бронхо-легочные заболевания

Полынь обыкновенная – признанное средство для лечения органов дыхания. В качестве жаропонижающего, потогонного, отхаркивающего помогает полынь от кашля, также ее рекомендуют при туберкулезе легких, бронхите, бронхиальной астме, простуде, гриппе. Для данных целей употребляют отвар и настой. Наружно препараты растения дают положительный эффект в виде полосканий при воспалительных процессах в горле. ^{6, 20}

Совет! Дым от горящей травы рекомендуют вдыхать при астме. ²⁰

Велика польза отвара полыни обыкновенной (корней, реже травы), приготовленного на белом вине, при туберкулезе легких как общеукрепляющего средства. ^{20, 22}

Желудочно-кишечные заболевания

Одним из основных направлений применения полыни обыкновенной корня и травы являются болезни желудка и кишечника. Препараты растения повышают аппетит, регулируют функциональную деятельность пищеварительной системы. Курсовым приемом их рекомендуют для лечения гастрита, воспаления слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, кишечных колик, метеоризма, запора, при отравлениях, истощении, а также после перенесенной дизентерии. Отвар корней на белом вине улучшает аппетит. ^{6, 18, 20, 22}

Информация! Входит надземная часть полыни обыкновенной состав микстуры Здренко для лечения анацидных гастритов. ¹⁸

Также принимают полынь от глистов, как аскарид, так и остриц. Отвар корней на квасе пьют при круглых глистах.  ^{6, 18, 20}

Для печени

Как лекарственное средство полынь обыкновенная дает хорошие результаты при заболеваниях печени и желчного пузыря, в том числе при желтухе. ⁶

Для поджелудочной железы

Проводят курсовое лечение водными препаратами растения сахарного диабета. ⁶

Заболевания мочевого пузыря и почек

Полезные и лечебные свойства чернобыля используют при почечно- и мочекаменной болезни, цистите, уретрите. Микстура Здренко, в состав которой входит полынь, эффективна при папилломатозе мочевого пузыря. ^{9, 18, 23}

Для нервной системы

Растение оказывает помощь при неполадках с нервной системой. В качестве успокаивающего средства, как корни, так и трава, включая настойку полыни обыкновенной, применение нашли при различных нервных заболеваниях, включая невроз, неврастению, истерию, испуг, нервное истощение, депрессию, бессонницу и т.д. ^{6, 20, 23}

Онкологические заболевания

В составе комплексной терапии, как дополнение к основному, медикаментозному, методу лечебные свойства полыни обыкновенной корня и травы назначают для лечения таких разновидностей онкологических заболеваний, как рак пищевода, желудка, кишечника, прямой кишки, поджелудочной железы, а также при различных видах саркомы. ²³

Информация! Эффективное противоопухолевое средство – спиртовая настойка корней полыни обыкновенной при раке желудка, опухолях женских половых органов. ⁶

При раке матки проводят внутренний курсовой прием отвара/настоя травы или корней. При этом параллельно делают спринцевания, используя отвар корней. ²³

Для женщин

В народной медицине полынь обыкновенная является признанным средством для лечения гинекологических заболеваний. Препараты травы рекомендуют при маточных кровотечениях, нарушении менструального цикла, а также тяжелых родах, родильной горячке и т.д. ^{6, 11, 20,}

При аменорее (остановка и скудные менструации), дисменорее и альгоменорее (болезненные менструации) допустим прием, как травы, так и корня. ^{6, 9, 11, 20, 21}

Важно! В виде ванн свойства полезные полыни обыкновенной надземной части используют в качестве абортивного средства. ²⁰

Для лечения эрозии шейки матки и белей внутренний курсовой прием препаратов травы дополняют спринцеванием. ²⁰

Заболевания полости рта

Наружно отвар и настой полыни обыкновенной применение нашел при воспалительных процессах слизистой оболочки полости рта (в виде полосканий). ⁹

Для суставов

Внутренний курсовой прием настоя надземной части советуют при подагре и ревматизме. Для достижения более быстрого и продолжительного результата параллельно проводят наружное лечение в виде примочек, припарок и ванн. ⁶

Кожные заболевания

Дает положительный эффект наружное употребление свойств лечебных полыни обыкновенной при гнойничковых поражениях кожи. ²⁰

Раны, порезы, ожоги

Растение оказывает бактерицидное, болеутоляющее, кровоостанавливающее, ранозаживляющее действия и помогает при различных повреждениях кожного покрова, таких как раны, язвы, в том числе гнойные и долго не заживающие, опухоли от ударов, отечные и припухшие места. Для данных целей используют отвара или настоя полыни обыкновенной пользу в виде промываний, примочек. ^{6, 9}

Измельченную свежую траву прикладывают к ранам для их быстрейшего заживления. ²⁰

Лекарственные формы

Настой травы

1 ст.л. сырья залить 500 мл. кипятка. Накрыть крышкой, утеплить и настаивать 2-3 ч. Процедить, сырье отжать. ²¹

Принимать по 0,25 ст. (50 мл.) 3 раза в день за полчаса до еды. ²¹

Отвар травы

1 ч.л. сырья залить 270 мл. воды. Довести до кипения и на самом малом огне кипятить 1 мин. Снять с огня, накрыть крышкой, укутать и настаивать полчаса. Процедить, сырье отжать. Полученный отвар при помощи кипяченой воды довести до первоначального объема. ⁶

Принимать по 1-2 ст.л. (15-30 мл.) 3 раза в день до еды.  ⁶

Информация! Отвар используют и наружно, но тогда лучше делать его в больших объемах из расчета 1 ст.л. сбора на 800 мл. воды. ⁶

Настой корней

Готовится так же, как и настой травы из расчета 1 ст. сырья на пол литра кипятка. Настаивать 4 часа. ²¹

Принимать по 0,5 ст. (100 мл.) 2 раза в день до еды. ²¹

Настойка

В стеклянную банку (лучше темного стекла) поместить измельченные корни и залить 40% спиртом в соотношении 1:5. Перемешать. Емкость плотно закрыть крышкой и настаивать неделю в темном месте при комнатной температуре, не забывая периодически перемешивать. Процедить, сырье отжать. ⁶

Принимать по 15-30 капель в небольшом объеме воды 3 раза в день до еды. ^{6, 22}

Порошок

Корни измельчить до состояния порошка любым удобным способом, например, при помощи кофемолки. ⁶

Принимать по 1 ч.л. 3 раза в день до еды. ⁶

Информация! Для улучшения вкуса можно смешать порошок корней с сахарной пудрой или сахаром. ⁶

Рецепты народной медицины

Отвар корней на пиве

2 ст.л. (30 гр.) измельченного сырья залить 500 мл. пива. Довести до кипения и на минимальном огне кипятить 5 мин. Снять с огня, накрыть крышкой, укутать и настаивать до теплого состояния. Процедить. ⁵

Информация! Пиво можно заменить натуральным квасом. ¹⁸

Принимать лежа в постели. ⁵

Отвар на пиве/квасе рекомендуют при эпилепсии, судорогах, конвульсиях, круглых глистах. ⁵

Отвар корней на вине

20 гр. измельченного сырья залить 200 мл. натурального белого вина. Довести до кипения и на самом малом огне кипятить 10 мин. В кипящий отвар добавить 1-2 ч.л. меда. Снять с огня, накрыть крышкой, утеплить и настаивать до теплого состояния. Процедить. ⁵

Принимать по 0,5 ст. (100 мл.) и больше натощак или по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. ^{5, 21}

Чаще всего такой отвар назначают в качестве общеукрепляющего средства при туберкулезе легких, но пьют и при других заболеваниях. ^{5, 21}

Импотенция

Для данного рецепта используется польза семян полыни обыкновенной. 1 ч.л. сырья залить 200 мл. кипятка. Накрыть крышкой, укутать и настаивать 10 мин. Процедить, сырье отжать. ²³

Это дневная дозировка, которую выпивают, разделив на несколько приемов. Рим Ахмедов советует принимать по 0,25 ст. (50 мл.) утром натощак и в обед и 0,5 ст. (100 мл.) за два часа до сна. ²³

Противопоказания

Чтобы лечение принесло пользу, нужно учитывать не только лечебные и полезные свойства и противопоказания полыни обыкновенной, которыми она обладает.

Хотя растение не считается ни токсичным ни ядовитым, тем не менее, при употреблении больших доз препаратов за прием возможно отравление, которое проявляется следующими симптомами:

• острое воспаление желудка,
• тошнота,
• рвота. ²⁴

Кроме того при этом экстрактивные вещества в составе растения всасываются в кишечнике и могут вызвать функциональные нарушения состояния печени и привести к токсическому гепатиту. ²⁴

Исходя из этого, во избежание побочных эффектов полыни обыкновенной при ее применении следует строго придерживаться рекомендованных дозировок. Помимо этого башкирский травник Рим Ахмедов советует после месяца приема сделать на такой же срок перерыв. Затем курс можно повторить. ²³

Что касается противопоказаний полыни обыкновенной, то их не много: растение запрещено применять при беременности, поскольку оно обладает абортивным действием. ⁶

Источники:

¹ – И.Н. Путырский, В. Прохоров. Универсальная энциклопедия лекарственных растений – Полынь обыкновенная, стр. 238.

² – И.Н. Путырский, В. Прохоров. Универсальная энциклопедия лекарственных растений – Полынь обыкновенная – Сбор и сушка сырья, стр. 238.

³ – И.Н. Путырский, В. Прохоров. Универсальная энциклопедия лекарственных растений – Полынь обыкновенная – Применение в других областях, стр. 239.

⁴ – Лавренова Г. В., Лавренов В. К. Энциклопедия лекарственных растений. Том 2 – Полынь обыкновенная.

⁵ – М.А. Носаль i I.М. Носаль. Лiкарськi рослини i способи їх застосування в народi – № 9. Artemisia vugaris L. (полин звичайний) – Вживання, стр. 37.

⁶ – Бабушка. Энциклопедия народной медицины – XIX том –- В. В. Решетняк. Травник – Лекарственные травы (окончание) – Полынь обыкновенная, стр. 55-56.

⁷ – Ивашин Д.С., Катина З.Ф. Лекарственные растения Украины – Полынь обыкновенная (Artemisia vugaris L.), стр. 220-221.

⁸ – Мазнев Н.И. Энциклопедия лекарственных растений – Полынь обыкновенная (чернобыльник) – Описание, стр. 358.

⁹ – Л.Г. Дудченко, А.С. Козьяков. Пряно-ароматические и пряно-вкусовые растения – Полынь обыкновенная, стр. 187-188.

¹⁰ – Мазнев Н.И. Энциклопедия лекарственных растений – Полынь обыкновенная (чернобыльник) – Использование в хозяйстве, стр. 359.

¹¹ – А. П. Попов. Лекарственные растения в народной медицине – Полынь обыкновенная, или чернобыльник, стр. 196.

¹² – И.Н. Путырский, В. Прохоров. Универсальная энциклопедия лекарственных растений – Полынь обыкновенная – Химический состав, стр. 238.

¹³ – Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона. Том 82 – Дебу К. И. – Эскулетин.

¹⁴ – Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона. Том 4, доп. – Дебу К. И. – Эскулетин.

¹⁵ – К. Ф. Блинова, Н. А. Борисова, Г. Б. Гортинский. Ботанико-фармакогностический словарь, стр. 192-193.

¹⁶ – Мазнев Н.И. Энциклопедия лекарственных растений – Полынь обыкновенная (чернобыльник) – Химический состав, стр. 359.

¹⁷ – И.Н. Путырский, В. Прохоров. Универсальная энциклопедия лекарственных растений – Полынь обыкновенная – Фармакологические свойства, стр. 238.

¹⁸ – И.Н. Путырский, В. Прохоров. Универсальная энциклопедия лекарственных растений – Полынь обыкновенная – Применение в медицине, стр. 238-239.

¹⁹ – Мазнев Н.И. Энциклопедия лекарственных растений – Полынь обыкновенная (чернобыльник) – Фармакологические свойства, стр. 359.

²⁰ – Мазнев Н.И. Энциклопедия лекарственных растений – Полынь обыкновенная (чернобыльник) – Применение в медицине, стр. 359.

²¹ – Лавренова Г. В., Лавренов В. К. Энциклопедия лекарственных растений. Том 2 – Полынь обыкновенная – Способы приготовления и применения.

²² – А. П. Попов. Лекарственные растения в народной медицине – Полынь обыкновенная, или чернобыльник – Способы применения, стр. 197.

²³ – Рим Ахмедов. Растения – твои друзья и недруги – Полынь обыкновенная (чернобыльник).

²⁴ – И.Н. Путырский, В. Прохоров. Универсальная энциклопедия лекарственных растений – Полынь обыкновенная – Противопоказания и возможные побочные эффекты, стр. 239.